纱仓响（法伊鲁兹·爱 Fairouz Ai 配音）是一个对美食特不热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友讲长胖了而整个人一辈子都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再如此下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是专门不容易的，因此，纱仓响来到了健身房。 运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香 配音）、尽管身为俄罗斯留学生日语却特不流利的吉娜·波特（东山奈央 配音）、拥有着不为人知的隐秘的教师立花里美（堀江由衣 配音），在健身房里，纱仓响专门快就交到了朋友。
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