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醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团,却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟),盈不慎被俊的手推车绊倒,令盈在选拔试中失准,错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞,为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人,有教无类,深受学员欢迎,因而获得机会到舞蹈坊任教,却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的嫉妒心,有意处处为难她。  另一方面,俊和强的老总突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务,曼为求提高职员士气,下令大肆改革,要求职员习舞锻炼体格,寻来盈当导师,令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛,令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情,更决定双双参加国际大赛,惋惜俊与强因公事起争议,令盈左右做人难,面临难以取舍的抉择…

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