一群靓丽的青春偶像，两代篮球运动员的爱情悲喜剧。 2008年，中国队与美国队决赛，专门多人都在看台上看，中国队队员一个漂亮的突破投篮。 南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个漂亮的突破投篮。球队的小光头带给大伙儿一个好消息：中国申奥成功，假如在大学联赛里优胜的话，就能够代表中国大学生队和美国队打一场竞赛。大伙儿激情澎。 荷兰，娜菲儿在她的20岁生日派对上意外地发觉了她妈妈的一本日记本…… 队员们在教练病倒的情况下，困难地赢了华南大学，通过了小组赛，正当他们欢欣鼓舞的时候，教导主任却要求他们必须通过期末考试，这使得大伙儿一个头变成两个大。娜菲儿偶然明白了黄振华确实是日记里的阿华，从他口中，她得知韩雄平差不多不在人世了…… 考试过后，篮球队参加了教练组织的海边集训。娜菲儿和张牧的爱情也进展到了高潮。在教练专门安排的荒岛求生训练中，队员们遇到了前所未有的困难，在困难面前，他们终于学会了互相关心的协作精神，同时和JACK也冰释前嫌，经历了挫折之后，大伙儿都成长了许多，他们搀扶着站在海边望着被长的太阳，一起向往着美好的改日…… 也就在那个时候，张牧要求留下来关心娜菲儿寻寻哥哥，黎倩倩也发觉了一个惊人的隐秘，原来他们一直要寻的人难道确实是张牧……
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