有天才味觉的小女生林可颂，喜爱着自己的同学宋意然并追到了上海，意外之中认识了米其林三星主厨江千帆。江千帆收了林可颂为徒并传授她厨艺，还一起预备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂尽管有着天才味觉，然而对厨艺是一窍不通。通过江千帆魔鬼般的训练和创新，林可颂难道有了自己一套专门的厨艺技巧，同时她在那个过程中也慢慢的寻到了自信，成为了更好的自己。在那个过程中宋意然也慢慢的对林可颂产生了爱情，而江千帆也恢复了味觉。最终在厨艺大赛上，林可颂一举夺魁，在爱情上则最终与江千帆修成正果。
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