阿媽教落食平D 19

為激發各位的美味小宇宙，日日能够煮出非凡的菜式，胖媽繼續夥拍契仔陸浩明(6號)，發揚「食平D」精神，到於全港街市搜尋時令食材，並即場向街坊作意見調查，寻出最受歡迎菜式，提供最新最簡易「煮」意。每集設有不同主題，懶人如何用一隻手指一按便煮出兩餸晚餐？寻個電飯煲幫忙吧！坐月婦女的飲食忌諱多多，有十多個孫兒的胖媽為你指引。其他主題還有「呃Like兒童餐」、「人妻禦夫餐」、「十人大餐零難度」、「星期五食豪D」，不論單身、二人世界、大伙儿庭、宅男等各界人士，總有一招半式適合你，簡單易煮零失敗，保證人人皆可變身大廚！節目播出前，邀請各路觀眾投票，在雞/鴨、豬、牛、魚/海鮮、素菜/蛋五個類別中選出最想學菜式。胖媽順應民意，在最後五集示範做出票數最高的菜式，讓人人煮得輕鬆，食得開心又幸福。第1集-飯煲升呢十餸五飯家庭自助餐第2集-飯煲升呢燉湯、煲粥、糖水、韓食都得第3集-人妻禦夫餐用心思換讚第4集-人妻禦夫餐為男士進補第5集-Friday食豪D外脆內軟海參新食法第6集-坐月滋補餐花膠燉鷓鴣/鮮奶第7集-坐月滋補餐汲取維他命第8集-坐月滋補餐紅、黑會補身？第9集-十人大餐零難度四菜一湯打頭陣第10集-十人大餐零難度壓陣食豪D第11集-呃Like學生餐有型創新又健康第12集-OL食FitD牛油果、高麗菜照煎