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在大部分西方国家里,午睡历来被看成是一种懒惰的适应,为人所不耻。在西班牙那个欧洲午睡的发源地,加泰罗尼亚政府差不多废除了午休作息制。尽管如此,这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡,认为午睡的确对躯体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律,还有中国企业里的午睡适应,并从科学的角度讲明了午睡对人的重要性,最后由美国闻名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们,要爱惜躯体,最好的措施确实是午睡。

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