午睡的艺术 HD

在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的适应，为人所不耻。在西班牙那个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府差不多废除了午休作息制。尽管如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对躯体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡适应，并从科学的角度讲明了午睡对人的重要性，最后由美国闻名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜躯体，最好的措施确实是午睡。